简单的素食亚博真人视讯洋葱汁

这是我所发表的第一个食谱在这个空间——九年前!见鬼!!

这个素食洋亚博真人视讯葱汁(纯素食选项)仍然是一个最喜欢的与读者在这里。这是一个令人震惊的容易,惊人的美味食谱,欢迎素食者和严格的素食主义者,亚博真人视讯素食选项)到感恩节褶皱。想了解一些更酷的事情吗?你可以今天肉汁和冻结的大日子!简化的感恩节。

所以在这里,再一次,是我们的一个最喜欢的感恩节食谱:简单的素食洋葱汁。亚博真人视讯照片是旧的,但配方的经典,这是适当的,对吧?🙂

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我不能是唯一的素食者的孤独和无味的节日晚亚博真人视讯餐有吃土豆泥的命运只有一点盐和胡椒和黄油的对不起帕特。当你周围的每个人都兴高采烈地推倒成叉的肉汁浓重的土豆时……这太可怕了!就可怕!!

好吧,你知道我夸张。但它吸的一点。肉汁的美味,但我只是不能让自己因为整个吃肉的事情。

这是…直到现在。

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这一切开始在感恩节我家伙的了不起的妈妈生了我的一部分我自己的素食白肉汁土豆。亚博真人视讯Yum !!

虽然我们搅拌肉的肉汁其他人和谈论整个事件,我来实现——为什么不做roux的事,然后添加蔬菜汤吗?吗?

我知道,总咄的时刻。我决定做一个更好的,使它成为一个素食主义者亚博真人视讯洋葱肉汁。

这个东西确实是真的好。和的方式比我想象的要更容易。当然,我要分享。(嘘:我食肉人批准的这也很明显,它是极好的,嗯……肉。)

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你做这道菜吗?吗? 留下一个评论”

简单的素食亚博真人视讯洋葱汁

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成份:

  • 1汤匙+ 4汤匙黄油,地球分裂(子能平衡(见素食选项))
  • 1/2杯切碎的洋葱
  • 1/4杯通用面粉
  • 2杯低钠蔬菜汤
  • 1汤匙日本酱油或酱油(可选)
  • 盐和新鲜黑胡椒粉的味道

使用方法:

  1. 在一个中等大小的炖锅内煮至中低热度,一汤匙的黄油融化。
  2. 加入洋葱和炒10——15分钟左右,直到变软,浅棕色。
  3. 把洋葱从锅里,在一个小碗里。备用。
  4. 加入剩下的4大汤匙的黄油平底锅,用中火融化。
  5. 加入面粉和做饭,经常搅拌,三分钟。
  6. 逐渐加入蔬菜汤,继续搅拌,在用,直到浓肉汁的一致性,大约3 - 4分钟。
  7. 添加煮熟的洋葱。如果使用添加酱油或酱油。加盐和胡椒调味和服务。

素食选择:

用地球平衡代替黄油。我也喜欢用橄榄油和一半地球平衡。

配方更新:

11/17/2015:我最近开始添加飞溅的酱油,我真的很喜欢(和颜色),就会增加额外的滋味!所以我想修改配方包括该选项。

营养信息

产量:4 - 5次,服务大小:1/10的食谱(约1/4杯)

  • 每份金额:
  • 热量:65卡路里
  • 总脂肪:6克
  • 饱和脂肪:4 g
  • 胆固醇:15毫克
  • 钠:255mg
  • 碳水化合物:3G
  • 糖:1克
所有图像和文本_ 厨房的条亚博真人视讯约。

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卡勒

凯尔是一个素食主义者亚博真人视讯的家做饭生活在食肉动物。她喜欢创造出不可抗拒的、灵活的食谱,帮助像她这样的多食家庭美味地维持和平。